目次
- はじめに：AIを使いこなす人と使われる人の差
- あなたのプロンプト力診断
- 黄金ルール①：「誰に」「何を」「どうしてほしいか」を明確にする
- 黄金ルール②：「役割」を与えると精度が跳ね上がる
- 黄金ルール③：「段階的に指示」する（1回で完璧を求めない）
- 黄金ルール④：「禁止・除外条件」を必ず添える
- 黄金ルール⑤：「フォーマット」を指定する
- よくあるプロンプトの失敗例
- シーン別実践プロンプト集
- よくある質問Q&A
- まとめ：プロンプトは「質問力 × 設計力」
はじめに：AIを使いこなす人と使われる人の差
同じChatGPTを使っても、
「結果が微妙な人」と「狙い通りに出せる人」がいます。
- 「ChatGPTって大したことないな」と感じる人
- 「ChatGPT、めちゃくちゃ使える！」と感動する人
この差を生むのは、AIの性能ではなく――プロンプト設計（指示文の書き方）です。
実は、ChatGPTの能力を100%引き出している人は、全体のわずか10〜20%程度と言われています。
多くの人は、ChatGPTの実力の30%程度しか使えていないのです。
本記事では、実際に人気YouTube講座で紹介された“プロンプトの黄金ルール”を整理して、初心者でもすぐ実践できる形にまとめました。
あなたのプロンプト力診断
まず、あなたのプロンプトスキルをチェックしてみましょう。
✅ プロンプト力チェックリスト
【初心者レベル】
- □ 「〇〇について教えて」だけで終わる
- □ 出力が期待と違っても諦める
- □ 1回の指示で完璧を求める
- □ 役割設定をしたことがない
- □ フォーマット指定を知らない
【中級者レベル】
- □ 具体的な条件を2〜3個入れる
- □ 出力が微妙なら追加で指示する
- □ 「例えば」を使って具体例を示す
- □ たまに役割設定を使う
- □ 文字数の指定をする
【上級者レベル】
- □ 5W1Hを意識した指示
- □ 役割設定は必ず入れる
- □ 段階的に対話しながら完成させる
- □ 除外条件を明確に伝える
- □ フォーマットを細かく指定する
👉 初心者レベルが多い人は、この記事で劇的に変わります！
黄金ルール①：「誰に」「何を」「どうしてほしいか」を明確にする
AIは”優秀な部下”である
ChatGPTは”万能AI”ではなく、“優秀な部下”のような存在です。
命令があいまいだと、どれだけ頭が良くても成果は出ません。
具体性が精度を上げる
📘 NGプロンプト（あいまい）：
いい感じのブログタイトルを作ってなぜNG？
- 「いい感じ」が不明確
- ターゲット読者が分からない
- ジャンルが不明
- 何個必要か不明
📗 OKプロンプト（具体的）：
20〜40代のビジネスパーソン向けに、
「時間管理」をテーマにしたブログタイトルを5個、
SEOを意識して提案してください。
各タイトルは15〜30文字以内でお願いします。なぜOK？
- ✅ 誰に：20〜40代のビジネスパーソン
- ✅ 何を：時間管理のブログタイトル
- ✅ どうして：SEO意識、5個、15〜30文字
5W1Hを活用する
Who（誰に）： ターゲット読者
What（何を）： 作りたいもの
Why（なぜ）： 目的
When（いつ）： タイミング
Where（どこで）： 使用場所
How（どのように）： 方法・スタイル
👉 AIは”条件が多いほど精度が上がる”という逆説を覚えておきましょう。
実例比較
テーマ：メール文章作成
NGプロンプト：
取引先へのお詫びメールを書いてOKプロンプト：
あなたは企業の営業担当者です。
納期遅延が発生した取引先（A社）へのお詫びメールを作成してください。
条件：
- 謝罪と原因説明を含む
- 今後の対策も明記
- ビジネスメールの丁寧な文体
- 300文字程度👉 出力の質が全く違います
黄金ルール②：「役割」を与えると精度が跳ね上がる
キャラ設定の威力
ChatGPTは“キャラ”を設定されると一気に理解力が上がります。
📘 NGプロンプト：
文章をうまく直して📗 OKプロンプト：
あなたはプロの編集者です。
初心者にも伝わるように、以下の文章を
構成・語彙・語尾を整えて修正してください。
【文章】
〜〜〜👉 「あなたは〇〇です」と前置きするだけで、出力のトーン・語彙・構成力が明確に変化します。
効果的な役割設定例
文章作成系：
- 「あなたはプロのコピーライターです」
- 「あなたは経験豊富な編集者です」
- 「あなたはSEO専門家です」
ビジネス系：
- 「あなたは経営コンサルタントです」
- 「あなたは人事マネージャーです」
- 「あなたはマーケティング担当者です」
教育系：
- 「あなたは小学生に教える先生です」
- 「あなたは初心者向けの講師です」
- 「あなたは専門用語を分かりやすく説明する翻訳家です」
クリエイティブ系：
- 「あなたはベストセラー作家です」
- 「あなたは映画脚本家です」
- 「あなたは漫画のストーリーライターです」
複数の役割を組み合わせる
上級テクニック：
あなたはSEOに詳しいプロのライターであり、
かつ初心者に教えることが得意な講師です。👉 複数の役割を掛け合わせることで、より精度の高い出力が得られます。
黄金ルール③：「段階的に指示」する（1回で完璧を求めない）
対話で完成度を上げる
AIは“1回で完成させる”より、”対話で完成させる”方が圧倒的にうまくいきます。
ステップ式プロンプト例
💬 ステップ1：
「副業」をテーマにしたブログの構成案を5個出してください💬 ステップ2：
その中で一番読まれそうなものを選んで、
理由を説明してください💬 ステップ3：
選んだ案で本文を2000字で書いてください。
読者ターゲットは20〜30代の会社員です。💬 ステップ4：
冒頭の導入部分をもっと共感を呼ぶ内容に
修正してください👉 この”段階的アプローチ”は、YouTuberの企画構成にも共通。一発撮りより、段階的な修正が完成度を上げる。
なぜ段階的が良いのか
理由1：方向性の確認
- いきなり完成品を作ると、方向性のズレが大きい
- 段階的なら軌道修正が簡単
理由2：思考の深化
- ChatGPTとの対話で、自分の考えも整理される
- 新しいアイデアが生まれる
理由3：精度の向上
- 最初の出力を元に改善できる
- より具体的な指示が出せる
黄金ルール④：「禁止・除外条件」を必ず添える
ネガティブプロンプトの重要性
ネガティブプロンプト（除外条件）は、AIの暴走を防ぐ安全弁です。
基本パターン
📘 NGプロンプト：
Appleの歴史を簡単に説明して出力例：
→ iPhone、iPad、MacBook…と製品名の羅列になりがち
📗 OKプロンプト：
Appleの歴史を簡単に説明してください。
ただし以下の条件を守ってください：
【除外条件】
- 製品名の羅列は避ける
- 専門用語は最小限に
- 技術的な詳細は省略
【重視する点】
- 創業の背景
- 社会的インパクト
- ビジネスモデルの変遷👉 「避けてほしい点」を伝えることで、”狙いの的中率”が上がります。
除外条件の例
文章作成時：
- 「専門用語は使わないでください」
- 「長すぎる一文は避けてください」
- 「です・ます調を維持してください（である調はNG）」
- 「一般論だけでなく具体例を入れてください」
情報整理時：
- 「推測や憶測は避けてください」
- 「事実のみを記載してください」
- 「個人の意見は含めないでください」
コンテンツ作成時：
- 「月並みな表現は避けてください」
- 「ありきたりなアドバイスはいりません」
- 「具体的な数字やデータを含めてください」
黄金ルール⑤：「フォーマット」を指定する
構造化が得意なAI
ChatGPTは構造化が得意。
出力フォーマットを具体的に書くことで、再利用できる精度の高い文章が返ってきます。
基本的なフォーマット指定
📗 例：ブログ記事
以下のフォーマットで出力してください：
【フォーマット】
① タイトル（30文字以内）
② リード文（100文字程度）
③ 見出し1
④ 本文1（200文字程度）
⑤ 見出し2
⑥ 本文2（200文字程度）
⑦ まとめ（100文字）より詳細なフォーマット例
SNS投稿用：
以下の形式で出力してください：
【1行目】キャッチコピー（インパクト重視）
【2行目】空行
【3〜5行目】本文（問題提起→解決策）
【6行目】空行
【7行目】ハッシュタグ3つメール文章用：
以下の構成で出力してください：
件名：
宛名：
本文：
・挨拶
・用件
・具体的な依頼内容
・期限
・締めの挨拶
署名：マークダウン形式の活用
以下をマークダウン形式で出力してください：
# 大見出し
## 中見出し
### 小見出し
- 箇条書き1
- 箇条書き2
**太字で強調**👉 これにより、ブログ・SNS・YouTube台本など、すぐ使える”テンプレ型文章”が安定して生成されます。
よくあるプロンプトの失敗例
失敗例1：指示が曖昧すぎる
❌ NG：
面白い記事書いて✅ OK：
20代女性向けの恋愛コラムを、
共感できるエピソード付きで1500文字で書いてください失敗例2：一度に詰め込みすぎる
❌ NG：
副業のブログ記事を書いて、SEO対策もして、
サムネも考えて、SNS投稿文も作って✅ OK：
まず副業ブログの構成案を5つ出してください
（その後、段階的に進める）失敗例3：文脈を無視した質問
❌ NG：
（前の会話を無視して）
新しいテーマで書いて✅ OK：
先ほどの内容とは別で、新しいテーマで書いてください。
今回のテーマは「時間管理」です。失敗例4：期待値が不明確
❌ NG：
もっと良くして✅ OK：
冒頭部分をもっと読者の共感を呼ぶ内容に修正してください。
具体的には、読者の悩みを代弁する形で書いてください。失敗例5：フィードバックしない
❌ NG：
（出力が微妙でも諦める）✅ OK：
良い内容ですが、もう少しカジュアルなトーンに
してもらえますか？「です・ます調」は残しつつ、
親しみやすい表現にしてください。シーン別実践プロンプト集
すぐに使える実践的なプロンプトをご紹介します。
ブログ記事作成
あなたはSEOに詳しいプロのライターです。
テーマ：スマホ副業の始め方
ターゲット：20〜30代の会社員
文字数：2000文字
トーン：親しみやすく、でも情報は具体的に
以下の構成で記事を書いてください：
1. はじめに（共感できる問題提起）
2. スマホ副業のメリット3つ
3. おすすめの副業5選
4. 始める前の注意点
5. まとめ
除外条件：
- 専門用語の多用は避ける
- 抽象的なアドバイスは避ける
- 具体例を必ず入れるSNS投稿文作成
X（Twitter）向けの投稿文を3パターン作成してください。
テーマ：ChatGPTの便利な使い方
文字数：100〜140文字（ハッシュタグ除く）
トーン：フレンドリー、でも有益
目的：エンゲージメント獲得
条件：
- 最初の一文でインパクト
- 具体的な数字やメリットを含む
- ハッシュタグ2〜3個メール文章作成
あなたはビジネスメールのプロです。
以下の条件でメールを作成してください：
シーン：取引先への提案メール
目的：新サービスの紹介と面談のアポイント
トーン：丁寧だが親しみやすい
文字数：300文字程度
構成：
- 挨拶
- 用件（新サービスの簡潔な紹介）
- 面談の提案
- 締めの挨拶アイデア出し
あなたは経験豊富なマーケターです。
「オンライン英会話」のサービスを
若年層（18〜25歳）に訴求するための
キャッチコピーを10個提案してください。
条件：
- 15文字以内
- ベネフィット（利益）が明確
- 月並みな表現は避ける
- SNS映えする表現よくある質問Q&A
Q1. どのくらい詳しく指示すればいい？
A. 最低限「誰に・何を・どうして」の3つは必須。慣れてきたら条件を増やす。
最初は3つから始めて、出力を見ながら「ここをもっと具体的に」と追加していくのがおすすめです。
Q2. ChatGPTが間違った情報を出すことがある？
A. あります。必ず事実確認を。特に数字やデータは要注意。
ChatGPTは「もっともらしく」答えますが、事実と異なることもあります。重要な情報は必ず裏取りを。
Q3. 何回までやり直せる？
A. 何回でもOK。むしろ対話を重ねることで精度が上がります。
「もっとこうして」「ここを変えて」と遠慮なく指示してください。
Q4. 有料版と無料版で違いは？
A. 有料版（Plus）の方が高性能で速いですが、プロンプト技術は両方で使えます。
- GPT-4（有料）：より賢い、創造的
- GPT-3.5（無料）：速い、基本的な作業向け
プロンプトの書き方は両方で共通です。
Q5. プロンプトを保存する方法は？
A. よく使うプロンプトはメモアプリやNotionに保存。テンプレート化がおすすめ。
「【】」の部分だけ変えて使い回せる形にしておくと便利です。
まとめ：プロンプトは「質問力 × 設計力」
ChatGPTを使いこなす人ほど、”文章力より質問力”を磨いている。
黄金ルールをまとめると👇
1️⃣ 誰に・何を・どうしてほしいか明確に
- 5W1Hを意識
- 具体的な条件を複数入れる
2️⃣ 役割を与える
- 「あなたは〇〇です」で精度UP
- 複数の役割を組み合わせる
3️⃣ 段階的に進める
- 1回で完璧を求めない
- 対話しながら完成させる
4️⃣ 除外条件を添える
- 「〇〇は避けて」を明記
- 方向性のズレを防ぐ
5️⃣ 出力フォーマットを指定
- 構造を明確に
- 再利用しやすい形に
これを意識するだけで、ChatGPTは”凡人の相棒”から”最高の編集者”に変わります。
今日から実践できること：
- ✅ 次のプロンプトに役割設定を入れる
- ✅ 5W1Hを意識して指示を書く
- ✅ 1回で諦めず、追加で指示する
- ✅ よく使うプロンプトをテンプレート化
- ✅ フォーマット指定を試してみる
プロンプトスキルは、AIを使う全ての場面で一生使える財産です。
最初は難しく感じるかもしれませんが、1週間も使えば自然に身につきます。
さあ、今日から「プロンプトマスター」への道を歩み始めませんか？🤖✨
あなたのChatGPT活用が、より効率的で創造的になりますように🚀
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