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はじめにマクドナルドのハッピーセットといえば、子ども向けのメニューとしておなじみです。しかし、SNSを見ていると「大人なのにハッピーセットを買った！」という投稿をよく見かけませんか？子ども向けのはずのおもちゃに、なぜ大人まで心を動かされるの...

はじめに新型コロナの流行以降、「肺活量を維持することの大切さ」が改めて注目されました。実際、肺の機能は加齢とともに少しずつ低下していきますが、日常の工夫で強くし、健康寿命を延ばすことが可能です。特に効果的なのが 呼吸筋トレーニング と 軽運...

はじめに「肺炎は高齢者に多い病気」というイメージを持っていませんか？実は、日々の口腔ケアが肺炎予防につながることをご存じでしょうか。特に 誤嚥性肺炎 は、食べ物や唾液とともに口の中の細菌が気管や肺に入り込むことで起こります。つまり、口の中を...

はじめに「日本人の死因の上位に入る肺炎」ニュースや医療情報で耳にしたことがある方も多いでしょう。実際に日本では、肺炎は死因の第5位前後を占めることが多く、特に高齢者にとっては命に直結する病気です。なぜこれほど日本人にとって肺炎は身近で、時に...

はじめに「入院してから体が弱くなった気がする」「寝たきりになって肺炎を起こしてしまった」高齢者の入院後にしばしば耳にするこの現象の背景には、**廃用症候群（はいようしょうこうぐん）**と呼ばれる問題があります。今回は、廃用症候群と肺炎の関係...

はじめに「風邪がこじれて肺炎になった」「気管支炎と肺炎って何が違うの？」こんな疑問を持ったことはありませんか？発熱や咳といった症状は似ているため、自己判断では区別が難しいのが実際です。しかし、肺炎は時に命に関わる病気であり、正しい知識を持つ...

はじめに高齢者の救急搬送理由として多いのが「転倒」と「熱中症」です。ちょっとした段差での転倒や、夏場の室内での熱中症は、誰にでも起こり得る身近なリスクです。しかし、日常の工夫で多くは予防することができます。この記事では、高齢者が自宅で安全に...

はじめに誰かが目の前で倒れたとき、交通事故を目撃したとき――「助けなきゃ！」と思いながらも、体が固まって動けない。あるいは、心臓がバクバクして頭が真っ白になり、適切な判断ができなくなる。こうした「パニック状態」は、私たちが想像する以上に多く...

はじめに「やらなきゃいけない」と分かっているのに、つい後回しにしてしまう。大事な仕事や勉強ほど、なぜか机の片づけやSNSチェックに時間を費やしてしまう――そんな経験は誰にでもあるはずです。この「先延ばし癖」は英語で procrastinat...