コミュニケーション

1. はじめに：「電話が怖い」のはあなただけじゃない「プルルル…」という着信音が響いただけで、心臓がドキドキして手に汗をかく。「誰からだろう？何て言おう？」と頭が真っ白になって、結局出られずに後悔する…そんな経験はありませんか？実は、電話恐...

また『LINEの通知がどこかいった』のメッセージが届く日常「写真を送ろうとしたら消えちゃった」「昨日できたことが今日できない」「画面が真っ黒になった」…親からのスマホSOSメッセージ、今週だけで何件届きましたか？最初のうちは「困ってるんだか...

その気持ち、すごくよく分かります。あなただけじゃありません投稿した後、ついつい「いいね」の数をチェックしてしまう…。「今回は少ないな」「あの人の方がたくさんついてる」って、モヤモヤした気持ちになること、ありますよね。大丈夫です。そう感じてい...

1. はじめに：その優しさが重荷になっていませんか？「また今日も疲れた…」人と会った後、どっと疲れてしまうあなたへ。きっとあなたは、とても優しい人なんだと思います。相手の気持ちを考えて、場の空気を読んで、みんなが心地よくいられるように気を遣...

1. はじめに：褒めと落ち込みの逆説的関係多くの人は褒められることを純粋に喜びますが、一定数の人々は褒め言葉に対して複雑で困惑する反応を示します。この現象は単なる「謙遜」や「照れ」を超えて、深刻な心理的苦痛を伴うことがあります。褒められるこ...

はじめに「1時間に100ミリの雨」と聞いても、具体的なイメージはつきにくいもの。気象庁はこのレベルを“猛烈な雨”と表現し、屋外の活動は極めて危険とされます。ここでは日常シーン別に、時間経過で何が起きるかをシミュレーションし、取るべき行動を整...

断捨離の後悔はなぜ起こる？心理学から見る原因と対策「部屋をスッキリさせたい」「不要なモノを減らして軽やかに暮らしたい」――そんな思いから断捨離を始める人は増えています。でも実際にやってみると、「捨てなければよかった…」「あの判断は間違いだっ...

はじめに｜憧れと現実の間に広がる宇宙の日常「宇宙飛行士」と聞くと、映画のヒーローのように壮大な宇宙探査をしている姿を思い浮かべる方が多いかもしれませんね。でも、国際宇宙ステーション（ISS）での暮らしは、実はもっと日常的で、人間らしいもの。...

はじめに｜現代でも重要な災害時の通信手段スマートフォンが生活に欠かせない道具となった現代、街角の公衆電話を日常的に使う人はほとんどいなくなりました。多くの人にとって公衆電話は「昔懐かしいもの」「もう必要ないもの」という印象かもしれません。し...

はじめに｜眠れない夜の正体はスマホかもしれない「布団に入ってからiPhoneを触っていたら、気づいたら夜中の2時になっていた」。このような経験をしたことがある人は多いでしょう。また、「なかなか寝つけない」「朝起きるのがつらい」「昼間に眠気を...