デジタル・テクノロジー “効率化したのに苦しい”のはなぜ？――幸せが増えない本当の理由
はじめに：効率化しても、なぜか余裕がない時短家電。タスク管理。AI。ショートカット。テンプレ。私たちは、前よりずっと"効率的"に生きられるようになりました。なのに。よくある違和感：なぜか余裕がないなぜか焦っているなぜか「まだ足りない」と思っ...
デジタル・テクノロジー
デジタル・テクノロジー 
デジタル・テクノロジー “情報を追うほど不安になる”時代に、あえて追わない人が強い理由
はじめに：情報を追うほど、心が疲れていくニュース、SNS、トレンド、炎上、最新AI、投資、健康法。少し目を離すだけで、世界はどんどん進んでいく。「置いていかれたくない」その気持ちで情報を追いかけるほど、なぜか心が疲れていく。よくある感覚：見...
コミュニケーション なぜ今、”名もなき1人の発信”が大企業の広告より刺さるのか
はじめに：企業より、個人の言葉に心を持っていかれる時代SNSを開くと、企業の立派な広告よりも、どこにでもいそうな個人のポストに、なぜか心を持っていかれる瞬間ってありませんか？よくある体験：企業のキャンペーンより、普通の人の"正直な感想"に惹...
デジタル・テクノロジー “AIで書いたの？”とバレない文章に変える3つの編集テク
はじめに：AIの文章、そのままで大丈夫？AIに文章を書いてもらうと、「楽だし、速いし、情報量も多いし…最高じゃん」と思う一方で：よくあるモヤモヤ：読み返すと、どこか"教科書っぽい"自分のブログに貼ると、急に浮いて見える「これ、AIが書いたよ...
デジタル・テクノロジー “いいねが足りない”と疲れたあなたへ──承認欲求社会と上手に距離を取る方法
はじめに：承認欲求に、心が追いつめられていませんかSNSを開くたびに、誰かの楽しそうな投稿が目に飛び込んでくる。自分の投稿についた「いいね」の数で一喜一憂してしまう。仕事でも、家族でも、「認められなきゃ」と肩に力が入ってしまう。投稿後、何度...
デジタル・テクノロジー 他人の幸せが眩しすぎて、心がチクっとする時に読む話
はじめに：チクっとする心を、責めないでほしいSNSを開くと、結婚報告、出産、昇進、引っ越し、夢だった仕事…「おめでとう」と思う気持ちも、たしかにある。でも、その奥で小さくチクリと痛む場所がある。「どうして私は、まだここなんだろう」「あの人は...
デジタル・テクノロジー なぜ”AIの完璧な文章”より、”人間のちょっといびつな言葉”に心が動くのか
はじめに：正しいのに、心に残らないAIが書いた文章は、誤字もなく、論理も整っていて、読みやすい。でも、読み終わったあとに「いいこと言ってるのは分かるんだけど、なぜか心に残らない…」と感じたことはありませんか。一方で、少し言葉がつたなかったり...
デジタル・テクノロジー 「”AIに奪われる仕事”を数える前に、”AIで増えるチャンス”を拾いにいこう」
はじめに：不安を数える前に、可能性を探しにいこう「AIに仕事を奪われるらしい」そんな言葉を目にするたびに、胸の奥がじわっと冷たくなる。自分のやっていることも、いつか機械に置き換えられてしまうのだろうか。──そう考えると、行動する前からあきら...
デジタル・テクノロジー “AIアート”が問い直す”オリジナル”とは何か──創造と模倣のあいだで
はじめに：AIが描く絵は「作品」なのかAIが生み出す絵や音楽が、人の手による作品と見分けがつかなくなってきた今。「これは誰の作品なのか？」「創造とは、どこからが"オリジナル"なのか？」2023年、AIが生成した画像が美術コンテストで優勝し、...
デジタル・テクノロジー “便利すぎる世界”で人が失うもの──テクノロジーが奪う「生きる感覚」
はじめに：便利なはずなのに、なぜ心が疲れるのかスマホひとつで買い物も仕事も完結する。AIが文章を書き、家電が考え、車が自動で走る。──気づけば私たちは、「自分で考える」よりも「自動で済む」を選ぶようになっている。便利なはずなのに、どこか心が...