ライフハック

1️⃣ はじめに：スマホを見てしまうのは"意志の弱さ"じゃない「気づいたらSNSを開いていた」「寝る前にスマホを見て、気づいたら1時間経っていた」多くの人が感じているこの"依存感"。でも、それは意志が弱いからではありません。実は脳の「報酬シ...

はじめに：AI＝脅威という時代はもう終わった「AIが仕事を奪う」「人間の出番がなくなる」「自分の仕事はAIに代替される」そんな不安がメディアをにぎわせたのは、ほんの数年前のこと。確かに、ChatGPTが登場した2022年末、世界中が衝撃を受...

はじめに：なぜAIの文章が"自然"に感じるのか？「AIが書いた文章なのに、人が話しているみたい！」そんな感想を持ったことはありませんか？一昔前のAI文章は：機械的不自然文脈がおかしい感情がないでも今のChatGPTは：自然な会話感情が感じら...

目次はじめに：AI文章の"違和感"はなぜ生まれるのか？あなたの文章は「AI臭い」？診断チェック「正確すぎる文章」は人間には書けない「感情の温度」を文章に宿す「経験語」を使うとリアリティが増す「言い切らない勇気」を持つAI文章を人間らしくする...

はじめに：気づけば1日スマホを見ている朝起きてまずSNS、通勤中も動画、ランチ中もスクロール、夜寝る前はタイムラインチェック――気づけば1日の数時間をスマホが奪っていませんか？現代人の平均スマホ利用時間は、1日約4〜5時間と言われています。...

はじめに：わかっているのに、またやってしまう「もう二度と同じミスはしない」と決めたのに、気づけばまた繰り返している。遅刻しないと決めたのに、また寝坊怒らないと決めたのに、またキレてしまった計画的にやると決めたのに、また後回しダイエット中なの...

はじめに：突然の"見られない現象"に戸惑う人が続出「動画が途中で止まる」「アプリが開かない」「おすすめがバグってる」「ぐるぐるマークから進まない」――最近、YouTubeの不具合に悩む人が急増しています。特に、スマホで視聴中に「ぐるぐるマー...

目次はじめに：AIを使いこなす人と使われる人の差あなたのプロンプト力診断黄金ルール①：「誰に」「何を」「どうしてほしいか」を明確にする黄金ルール②：「役割」を与えると精度が跳ね上がる黄金ルール③：「段階的に指示」する（1回で完璧を求めない）...

目次はじめに：企画よりも「最初の一瞬」で勝負が決まるあなたの動画の「最初の5秒」診断YouTubeの視聴者行動データが示す"離脱の壁"トップYouTuberが"最初の5秒"でやっていること4つ視聴維持率を上げる"5秒設計テンプレート"人気Y...

はじめに：「続けること」が一番むずかしい理由副業・勉強・ダイエット・筋トレ・ブログ・SNS発信。どれも最初はやる気に満ちているのに、いつの間にか手が止まってしまう――。「今年こそは続けよう」と決意したのに、1週間で挫折。「今度こそ」と再開し...