ライフハック

デジタル・テクノロジー

✍️ChatGPTが”人間っぽい文章”を書くときに使っている3つの法則

はじめに:なぜAIの文章が"自然"に感じるのか?「AIが書いた文章なのに、人が話しているみたい!」そんな感想を持ったことはありませんか?一昔前のAI文章は:機械的不自然文脈がおかしい感情がないでも今のChatGPTは:自然な会話感情が感じら...
デジタル・テクノロジー

🤖AIが作る文章を”人間のように見せる”コツとは?

目次はじめに:AI文章の"違和感"はなぜ生まれるのか?あなたの文章は「AI臭い」?診断チェック「正確すぎる文章」は人間には書けない「感情の温度」を文章に宿す「経験語」を使うとリアリティが増す「言い切らない勇気」を持つAI文章を人間らしくする...
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📵「”デジタル断食”で人生が整うって本当?」科学と実体験で見えてきた効果

はじめに:気づけば1日スマホを見ている朝起きてまずSNS、通勤中も動画、ランチ中もスクロール、夜寝る前はタイムラインチェック――気づけば1日の数時間をスマホが奪っていませんか?現代人の平均スマホ利用時間は、1日約4〜5時間と言われています。...
ライフハック

🧠「また同じ失敗を繰り返す」脳のメカニズムをやさしく解説

はじめに:わかっているのに、またやってしまう「もう二度と同じミスはしない」と決めたのに、気づけばまた繰り返している。遅刻しないと決めたのに、また寝坊怒らないと決めたのに、またキレてしまった計画的にやると決めたのに、また後回しダイエット中なの...
デジタル・テクノロジー

🎥YouTubeが見られない?おすすめ動画が止まる?不具合の原因とリセット法を徹底解説

はじめに:突然の"見られない現象"に戸惑う人が続出「動画が途中で止まる」「アプリが開かない」「おすすめがバグってる」「ぐるぐるマークから進まない」――最近、YouTubeの不具合に悩む人が急増しています。特に、スマホで視聴中に「ぐるぐるマー...
デジタル・テクノロジー

🤖ChatGPT講座で学んだ”プロンプトの黄金ルール”まとめ

目次はじめに:AIを使いこなす人と使われる人の差あなたのプロンプト力診断黄金ルール①:「誰に」「何を」「どうしてほしいか」を明確にする黄金ルール②:「役割」を与えると精度が跳ね上がる黄金ルール③:「段階的に指示」する(1回で完璧を求めない)...
デジタル・テクノロジー

🎬伸びるYouTuberの共通点は”企画力”ではなく”最初の5秒”だった

目次はじめに:企画よりも「最初の一瞬」で勝負が決まるあなたの動画の「最初の5秒」診断YouTubeの視聴者行動データが示す"離脱の壁"トップYouTuberが"最初の5秒"でやっていること4つ視聴維持率を上げる"5秒設計テンプレート"人気Y...
ライフハック

続けられる人になる ― モチベ維持の心理学

はじめに:「続けること」が一番むずかしい理由副業・勉強・ダイエット・筋トレ・ブログ・SNS発信。どれも最初はやる気に満ちているのに、いつの間にか手が止まってしまう――。「今年こそは続けよう」と決意したのに、1週間で挫折。「今度こそ」と再開し...
デジタル・テクノロジー

だまされない人になる ― 情報リテラシーの磨き方

はじめに:情報の多い時代こそ「考える力」が武器になるスマホ1台で何でもできる時代。調べものも買い物も、SNSも副業も、ニュースも、すべてが指先で完結します。けれど同時に――「本当かどうか分からない情報」「うまい話に見えて実は罠」「感動的だけ...
マネー

📱 スマホ1台で副業を始める前に知っておくべきこと

はじめに:スマホで稼げる時代。でも"何でもできる"わけじゃない「スマホ1台で月◯万円!」「在宅で誰でも簡単に稼げる!」そんな広告や動画を、SNSで一度は見たことがあると思います。確かに、SNS運用・ブログ執筆・画像販売・動画編集・フリマアプ...