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なぜストレス解消が必要なのか？厚生労働省の調査によると、日本人の約6割が日常的にストレスを感じています。慢性的なストレスは、うつ病や生活習慣病のリスクを高める危険因子です。重要なのは、科学的根拠のあるストレス解消法を習慣化すること。ここでは...

～外食から家庭料理まで、本当に愛され続ける定番イタリアン～はじめに：データで見るイタリア料理人気の理由外食産業の調査によると、日本人が選ぶ「好きな外国料理」でイタリア料理は常に上位をキープ。その理由は：親しみやすい味付け：醤油文化の日本人に...

ニュースで「難民申請」という言葉を聞いたことはあっても、実際にどのような制度なのか詳しく知らない人も多いのではないでしょうか。近年、世界各地での紛争や迫害により、故郷を追われる人々が増加しており、難民問題は国際社会共通の課題となっています。...

「あれ？インターネットが繋がらない」「スマホが圏外になった」そんな瞬間、誰でも焦ってしまいますよね。オンライン会議の最中だったり、大切な連絡を取ろうとしていたり、キャッシュレス決済ができなかったり…。でも安心してください。通信障害の多くは、...

スマホが繋がらない、インターネットが使えない、キャッシュレス決済ができない…。こんな経験をしたことはありませんか？現代社会では、通信障害が起きると日常生活が大きく混乱してしまいます。でも、なぜ通信障害は起こるのでしょうか。この記事では、難し...

連休が終わって、また仕事が始まる。オフィス勤務なら電車に乗って「よし、やるぞ」という気持ちになれるけれど、在宅ワークだとそうはいきません。同じ部屋で、同じ机で、昨日まで動画を見ていたパソコンを開いて仕事をする。これが想像以上に難しいことは、...

現代社会において、スマートフォンは私たちの生活に欠かせないツールとなっています。しかし、だからこそ「使われる」のではなく「使いこなす」関係性を築くことが重要です。デジタルデトックスを経験した今こそ、スマホとの健全で建設的な関係を構築する絶好...

日本語にはスポーツや遊びから派生した表現が数多くあります。その中でも「競馬用語」は、日常生活やビジネスシーンで自然に使われているものが多いのをご存じでしょうか。レース場だけでなく、会話や文章で頻繁に登場する言葉を知ることで、日本語の奥深さや...

「本を読みたいと思って買ったのに、積ん読になってしまう」──そんな経験を持つ人は少なくありません。忙しさや集中力の問題、娯楽の多様化など、読書を妨げる要因はたくさんあります。しかし、ちょっとした工夫を取り入れるだけで「読書を続けること」は十...

楽しい連休が終わった後に待っている現実──それは「財布が軽くなっている」という事実です。旅行や外食、買い物、イベントなどで散財してしまい、「今月どうやって乗り切ろう…」と頭を抱える人も多いのではないでしょうか。しかし大切なのは「もう遅い」と...