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長い連休の最終日。楽しかった時間が終わる寂しさと、明日から始まる日常への不安。そのはざまで「気分が沈む」「やる気が出ない」と感じる人は少なくありません。しかし、連休最終日の過ごし方次第で、その後の一週間が大きく変わります。この記事では、心理...

はじめに高齢化社会が進む日本では、認知症は避けて通れない課題となっています。厚生労働省の推計によれば、2025年には高齢者の約5人に1人が認知症を発症するとされています。一方で、研究や実践事例から「生活習慣の工夫で発症を遅らせ、進行を緩やか...

目次はじめに借金を断るのは「人間関係を守る」ことなぜ友人からの借金依頼は難しいのか断る前に考えておきたい3つのポイント実際に使える断り方のフレーズ集断った後のフォロー方法借金をめぐるトラブル事例と学び借金を断る勇気が「本当の信頼」を生むまと...

📑 目次はじめに｜「副業禁止だから…」と諦めていませんか？副業禁止規定の本当の意味節約・固定費削減で「手取りを増やす」投資・資産運用で「お金に働いてもらう」ポイント・キャッシュレス活用で「第二の給料」スキルアップで本業収入を伸ばす仕組み化収...

はじめに：世界陸上を見て「アレ？」と思ったことはありませんか？「オリンピックは4年に一度なのに、世界陸上はなぜ2年に一度？」そんな疑問を抱いたことはありませんか？実際、世界陸上（世界陸上競技選手権大会）は2年に一度のペースで開催されています...

はじめに｜「換気扇の異音」は放置していい？「キーキー」「ゴーゴー」「カラカラ」…古いマンションに住んでいると、換気扇から不思議な音が聞こえてくることはありませんか？築年数の経った物件では、換気扇の劣化による異音は避けて通れない問題のひとつで...

はじめに：なんで今「はちみつ」がこんなに人気なの？最近、スーパーでもネットでも、いろんな種類のはちみつを見かけませんか？「ただの甘いもの」だと思ってたはちみつが、実はすごい健康食品だった！こんな風に注目されてるんです。白砂糖とはちみつ、何が...

はじめに：ChatGPTって、実は生活にめっちゃ使える！「ChatGPT？仕事で使うものでしょ？」って思ってませんか？実は違うんです！ChatGPTは日常生活の「ちょっと困った」を解決してくれる超便利なツールなんです。こんなことで困ったこと...

はじめに：毎回話題になるのは“仕組み”があるから「ニンテンドーダイレクト」（以下、ニンダイ）は、放送されるたびにSNSで大盛り上がり。でもこれは偶然じゃありません。任天堂は 放送前 → 放送中 → 放送後 まで、すべて計算した仕組みで動いて...

はじめに｜なぜ美肌にはビタミンCが欠かせないのか？「美白や美肌にはビタミンCがいい」とよく聞くものの、どう効くのかを具体的に語れる人は多くありません。けれど、肌の仕組みを知れば納得感は一気に高まります。ビタミンCは、単なる“美容成分”を超え...